¿QUÉ ES EL VACÍO EMOCIONAL?

Has sentido en algún momento de tu vida qué:

• No sabes lo qué quieres

• Sensación de qué te falta algo y no sabes ¿por qué?

• Nada te motiva

• Sientes un vacío interno que no logras entender ni explicar.

Estas fueron las palabras de mi paciente el día de hoy. “Me siento vacía”…

Esperando quizás una negación o afirmación de mi parte, se quedó mirándome, al inicio de la terapia con ella consideré que sería conveniente hacer uso de una metáfora para que mi paciente iniciara su proceso de cura, sin la presión de sentir que algo malo pasaba con ella.

Mujer de 63 años chilena, con residencia de más de 15 años en Argentina razón por la que su acento era más trasandino que chileno. Según su relato poco a poco cada día se termina sintiendo más y más sola aunque esté acompañada, todo esto genera mucha molestia e impotencia en ella, no sabe qué hacer para revertir la situación.

Luego de escucharla con atención, le comente que ESE VACIÓ QUE SIENTE tiene muchos factores que pudieran estar influyendo, solamente por mencionar algunos la forma cómo y que piensa ella de ella misma, la autoestima, la autoexigencia, la dependencia emocional, la necesidad de atención, resumiendo pueden ser múltiples las necesidades no satisfechas y se encuentran en la propia persona. Y la sesión de hoy la comenzaremos con una metáfora que luego analizaremos…

“Imagina que eres un frasco de vidrio, si tú eres ese frasco piensa que necesitarías para llenarlo……..

Después de pensarlo un rato me dijo que: Ella se llenaba haciendo clases de Pilates, de Yoga, con paseos a la playa, asistiendo a clases de natación, todas estas actividades le aportan mucho bienestar. Sin duda todas estas actividades resultan muy satisfactorias, sin embargo, nuestra IDENTIDAD no se construye haciendo y haciendo, ocupando nuestro tiempo para llenarnos de algo……

¿Qué ocurre si en lugar de partir con un frasco de vidrio vació, lo hacemos con un frasco lleno (recuerda que tú eres ese frasco)? Llénate de piedrecitas y cuéntame ¿Qué son cada una de esas piedrecitas?

Luego de un largo tiempo comenzó a enumerar una serie de compromisos, deseos, valores, emociones etc… El cambió se produce cuando dejamos de buscar en el lugar equivocado, fue mi comentario.